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全民手机时代,家中孩子开始接触手机的年龄也越来越小。现在连不少成年人都爱玩手游,更何况是未成年人,而家长们在引导孩子了解和合理使用手机的同时,更要注意避免孩子沉迷于玩手机而不能自拔。特别是寒假进行中,不想让孩子沉迷手机,家长应该怎么做

北京师范大学副教授教育专家钱志亮认为: 预防青少年沉迷互联网和电子产品,最好能在3-6岁阶段及早介入,因为这是习惯养成的关键期。

你让孩子发现比手机更好玩的事了吗

研究表明,许多孩子沉迷手机,是因为在现实生活中找不到乐趣,所以他们才通过屏幕去接触网络世界。想要让孩子远离手机,我们得帮助孩子找到比手机更好玩的事情,带着他去接触有趣的世界。

认识一位妈妈,从孩子1岁前就坚持做亲子阅读,她说每天都要读好几本绘本给孩子听,孩子接触到电子产品前,已经先把阅读的习惯培养起来了。在3岁多的时候,也曾痴迷过手机里小游戏一段时间,但因为朋友一直耐心陪伴建立的氛围,比起冷冰冰的屏幕,孩子还是更乐意和妈妈互动着玩,或者自己朗读绘本。

比起严防死守,培养孩子一些健康的兴趣爱好,显得明智多了。这适用于3-6岁阶段的孩子,而如果你已经长大错过了这个阶段,家长还可以用这些招,教孩子们不沉迷。

第一,控制使用时间

过来人都明白,完全阻隔孩子与手机是不现实的,因为就算在家里禁住了,在亲朋好友、同学那里,孩子也能接触到。

其实对防沉迷来讲,禁手机不是关键,最重要是要控制好时间。一般来讲,16岁前,每天的时间最多不能超过1小时,年龄更小的,还要把每次使用时间控在20分钟上下,大约是一集动画。可以事先用一些管控工具如**盒子APP把规则定下来,时间一到,一定要坚定立场,让孩子停住。切忌孩子一哭闹,家长就举白旗随他去了。

第二、注意场合

不是所有场合都能玩手机,最常见的是吃饭的时候。放假期间,不管是自家还是亲戚串门,总会有三五成群的孩子聚在一起,在饭桌上一边磨蹭吃饭,一边兴致昂扬看电视或玩手机。吃饭是一家人沟通的最佳时机,这时候都应该拒绝孩子玩手机的要求,正在玩的也要及时关停纠正。

第三、约法三章

心理学中有一种效应叫做禁果效应,指的是理由不充分的禁止反而会激发人们更强烈的探究欲望。简单来说,越是禁止的东西,人们越要得到手。玩手机也是一样,所以与其每天担心孩子沉迷手机,不如和孩子约法三章,比如什么时候可以用手机、什么时候不行。而这种约定其实要走 两步 ,第一步是订约,很多家长都懂;第二步是监督,却少有做到。

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